kornos.org
Nový

Čo sú liečivé rastliny: záhradníctvo s bylinnými bylinkami

Čo sú liečivé rastliny: záhradníctvo s bylinnými bylinkami


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Autor: Amy Grant

Odpršala jar a my sa teraz všetci svedomito zasievame do záhrad. Pri plánovaní rozloženia záhradného pozemku by mohlo byť zaujímavé zahrnúť do pestovania niektoré liečivé rastliny. Čo sú to liečivé byliny a aké rastliny možno zaradiť do záhrady s liečivými rastlinami? Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Čo sú to liečivé rastliny?

Najskôr ste vedeli, že 25 percent všetkých liekov na predpis je odvodených z rastlín a 70 percent farmaceutík je zložených z rastlín? Osemdesiat percent svetovej populácie používa botanické lieky ako svoj hlavný prostriedok zdravotnej starostlivosti. V tomto prípade sú liečivé rastliny často viac ako liečivé prostriedky. Často sú súčasťou kultúrnej štruktúry sociálnych skupín.

Liečivé rastliny sa môžu používať ako bylinné kúpele a čaje, prášky, bylinné extrakty, obklady, masti alebo sirupy samotné alebo vo vzájomnej kombinácii. Rastlina má liečivé použitie, ak sa v jej štruktúre nachádzajú chemické zložky, ktoré môžu vyvolať reakciu u ľudí. Dávkovanie a účinnosť chemikálie budú závisieť od časti použitej rastliny, ročného obdobia a dokonca aj od obsahu pôdy, v ktorej sa liečivá rastlina pestuje. Medzi tieto chemické zlúčeniny, ktoré majú špecifický vplyv na ľudské zdravie, patria:

  • Alkaloidy
  • Antibiotiká
  • Glykozidy
  • Flavonoidy
  • Kumaríny
  • Triesloviny
  • Horké zlúčeniny
  • Saponíny
  • Terpény
  • Esenciálne oleje
  • Kyselina citrónová a vínna
  • Slizy

Liečivé rastliny rastú

Mnohí z nás už používajú bylinky na ochutenie svojich kulinárskych triumfov, ale veľa z týchto bylín má tiež liečivé účinky. Napríklad bazalka má použitie, ktoré presahuje chutné pesto.

  • Bazalka je mierne sedatívum a tiež antiseptikum, expektorans, anti-plynatosť a preháňadlo. Čerstvú rastlinu používajte pred kvitnutím ako čaj na zmiernenie žalúdočných chorôb, zápalu žalúdka, zažívacích ťažkostí a zápchy. Bazalka môže tiež zmierniť bolesti hlavy a prechladnutie, zmierniť zápal hrdla a môže sa dokonca použiť na zníženie horúčky. Táto super rastlina je jednoznačným strážcom pri pestovaní liečivých bylín.
  • Fenikel má tiež liečivé vlastnosti, ako je diuretikum, na boj s kolikou, na podporu tvorby mlieka u čerstvých matiek, na pomoc pri poruchách trávenia, na nespavosť a na liečbu kašľa, plynatosti, astmy, bolesti hlavy, závratov, depresie, kataru, zápalov a aj ako repelent proti hmyzu.
  • Harmanček je najznámejší pre svoje upokojujúce vlastnosti, keď sa užíva ako čaj. Táto bylina sa tiež pripisuje pomoci pri bolestiach hlavy, žalúdočných ochoreniach, plynatosti, kolike, nespavosti, nachladnutí a chrípke a pri zápalových problémoch, ako je bolesť hrdla, hemoroidy, akné, vredy a niektoré očné ochorenia.
  • Levanduľa, materina dúška a zlatá pečať sú vynikajúce liečivé byliny, ktoré sa dajú pridať do záhrady.
  • Medzi pestujúcimi liečivými bylinami nesmieme zabudnúť na cesnak, o ktorom sa preukázalo, že má množstvo liečivých účinkov, od pomoci pri prejavoch bronchitídy, nachladnutia, chrípky a preťaženia, po vyváženie množstva zdravých baktérií v čreve až po boj proti baktériám. , vírusy a parazity. Veľkou novinkou o cesnaku je neskoro ako o karcinogéne, čo sa týka znižovania srdcových infarktov a mozgových príhod.
  • Cibuľa by mala byť tiež súčasťou záhrady s liečivými rastlinami a povedzme si na rovinu, v kuchyni je nevyhnutnosťou.

Medzi ďalšie bylinky, ktoré by ste mohli zvážiť v záhrade liečivých rastlín, patrí žihľava, Echinacea alebo šiška, ženšen a sladké drievko. Okrem týchto bylín existuje aj množstvo stromov a kríkov, ktoré možno budete chcieť zahrnúť do krajiny, ak vás to očarí rovnako ako mňa. Existuje dokonca veľa burín (púpava, jedna z mnohých), ktoré majú priaznivé liečivé vlastnosti, aj keď možno nebudete chcieť ich zasadiť do svojej záhrady.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Obsah tohto článku slúži iba na vzdelávacie a záhradnícke účely. Pred použitím ŽIADNEJ byliny alebo rastliny na liečivé účely sa poraďte s lekárom alebo bylinkárom.

Tento článok bol naposledy aktualizovaný dňa

Prečítajte si viac o General Herb Care


10 najlepších liečivých rastlín, ktoré môžete pestovať doma

Prirodzené spôsoby, ako sa cítiť lepšie

Aj keď je vašou „záhradou“ niekoľko kvetináčov na balkóne alebo terase, pestovanie je pre nás dobré! Okrem toho, že do varenia pridávame chuť, z rastlín sa získava veľa moderných liekov, napríklad aspirín. „Postupom času sme zistili, že veľa rastlín je účinných na výživu, na pridávanie korenia do jedál a tiež na liečenie nás,“ hovorí viceprezident pre botanickú vedu v Newyorskej botanickej záhrade Michael Balick, PhD. „Existuje tiež pozitívny aspekt duševného zdravia v záhradníctve. “ Stále viac a viac štúdií ukazuje, že záhradníctvo vám môže pomôcť vyrovnať sa s úzkosťou a depresiou, regulovať váhu a kontrolovať krvný tlak. Kto navyše, hlavne v dnešnej dobe, nepotrebuje viac čerstvého vzduchu a slnečného žiarenia?

Na väčšine bylín je skvelé to, že väčšine sa darí rovnako dobre v kvetináčoch aj v zemi. Niektoré liečivé rastliny sú trváce, čo znamená, že sa budú rok čo rok vracať. V mnohých častiach krajiny, dokonca aj na zasneženom severe, budete väčšinu roka schopní zbierať tvrdšie byliny. Mnohé sa dajú ľahko vysušiť alebo zmraziť, aby ste ich mohli celoročne používať pri varení. Vo svojej knihe Bylina 21. storočia: Praktický sprievodca zdravým životom pomocou najsilnejších rastlín v prírode, Balick popisuje najlepšie liečivé rastliny, ktoré môžete pestovať vo svojom vlastnom dvore.

Rímsky harmanček je trvalka s nízkym rastom, zatiaľ čo nemecký harmanček je letnička, ktorá môže dosiahnuť výšku dvoch stôp. Harmanček má rád úplné slnko, aby čiastočne zatienil, a potrebuje dobre priepustné pôdy.

Ako použiť: Oba typy sa používajú zameniteľné. Keď sa kvety začnú otvárať, zozbierajte ich a rozložte ich do sucha. Sušené kvety nasekajte, pridajte asi jednu polievkovú lyžicu na šálku horúcej vody a päť minút ich lúhujte, aby ste si pripravili čaj na uľahčenie spánku alebo trávenia. Alebo nasekané kvety vložte do malého mušelínového vrecka so sťahovacou šnúrkou, aby ste vytvorili čajové vrecúško. Bonus: Použite ho po ochladení na upokojenie červených, opuchnutých očí!

Existujú stovky odrôd mäty s príchuťou rôznej od mäty piepornej po čokoládu. Mäta je jednou z najľahšie rastúcich bylín. V skutočnosti ho majte v kvetináči, inak prevezme kontrolu nad vašou záhradou! Uistite sa, že sadíte na plné slnko (6 hodín alebo viac priameho slnka za deň).

Ako použiť: Mäta uvoľňuje hladké svalstvo gastrointestinálneho traktu, takže sa dlho používala pri tráviacich problémoch. Ak máte ťažkosti s bruškom alebo máte nevoľnosť, pripravte si čaj na popíjanie. Odizolujte asi tucet listov (mäta pieporná a mäta skorocelová) a ponorte ich do jednej šálky vriacej vody, až kým nezíska žltkastý odtieň.

Rozmarín pochádza zo Stredomoria, preto potrebuje plné slnko a uprednostňuje piesočnatú alebo kamenistú pôdu. Je tolerantný voči suchu a trvácny v teplejších klimatických podmienkach. V chladnom podnebí ho zalejte a na zimu ho prineste do interiéru. Poskytnite mu veľa svetla.

Ako použiť: Nechajte si opláchnuť vlasy (vhodné pre mastné vlasy) tak, že jednu čajovú lyžičku sušeného rozmarínu alebo hrsť čerstvého rozmarínu umiestnite do šálky vriacej vody, pridajte jednu polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a nechajte 10 minút lúhovať. Preceďte, nechajte nálev vychladnúť a prelejte cez čerstvo umyté vlasy. Pridajte ho do jedál, ako sú focaccia, omáčky a pečené mäso.

Levanduľa má rada plné slnko v dobre priepustnej pôde, ale vyberte si odrodu, ktorej sa bude dobre dariť vo vašej zóne USDA Hardiness (tu nájdete tú svoju).

Ako použiť: Zozbierajte listy a kvety, hneď ako sa kvetinové hroty začnú otvárať, nasekajte ich a vložte do malého vrecúška, aby ste ich pár zastrčili pod vankúš, aby ste znížili úzkosť a pomohli vám lepšie spať. Je chutné aj do pečiva, ako sú koláče!

Citrónový balzam sa dá veľmi ľahko pestovať na plnom slnku a v dobre priepustnej pôde. Uchovávajte ho v nádobe, aby sa nešíril po záhrade.

Ako použiť: Jeden alebo pol šálky vriacej vody zalejte piatimi alebo šiestimi čerstvými listami. Päť minút strmé, preceďte a oslaďte. Pijte niekoľkokrát denne na rozrušené bruško.

Pestujte aloe vera v interiéroch v jasnom svetle. Nenechávajte ho príliš vlhké, pretože zadržiava vlhkosť. Neprekáža vám, že ste v hrnci preplnení, takže sa nemusíte starať o presádzanie, pokiaľ nechcete vyrábať nové dojčenské rastliny.

Ako použiť: Aloe vera je skvelý lokálny domáci liek na podráždenie pokožky, pretože zlúčeniny v listoch majú protizápalové vlastnosti. Odrežte najväčšie krajné listy, ošúpte a vytlačte gélovitú látku na menšie popáleniny alebo na jedovatý brečtan alebo vyrážky z jedového dubu.

Bazalka potrebuje plné slnko a dobre priepustnú pôdu. Hneď ako sa kvety začnú formovať, ich odštipnite, aby ste podporili vetvenie a rast ďalších listov.

Ako použiť: Bazalka má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Rozdrvte niekoľko listov a naneste ich na bodnutie komárom. Nechajte pôsobiť niekoľko minút, aby ste zmiernili svrbenie. Je to hviezdna prísada do mnohých stredomorských jedál vrátane omáčok, polievok a pesta. Tiež dobre zamrzne, ak máte dostatok (listy hodte do mixéra s vodou alebo olivovým olejom, rozmixujte ich na hladký povrch, potom zamrazte v táckach na ľad!).

Tieto pekné oranžové a žlté kvety, tiež známe ako francúzsky nechtík lekársky, majú radi plné slnko. Je to letnička, ktorá kvitne od leta do mrazu, a nie je ťažké ju vypestovať zo semien (tu je postup, ako začať so semenami skoro v interiéri).

Ako použiť: Kvetiny vyberte, keď sú úplne otvorené, ale ešte nechodia na výsev. Jednu šálku vriacej vody zalejte dvoma čajovými lyžičkami lupienkov. Strmé 10 minút, preceďte a nechajte vychladnúť. Používajte ako ústnu vodu alebo kloktadlo na zmiernenie zápalu.

Tymián má rád teplé, suché podmienky a pôdu, ktorá nie je príliš bohatá. Je neuveriteľné ľahké pestovať na plnom slnku (toleruje dokonca aj tieň) a väčšina odrôd sa rýchlo šíri.

Ako použiť: Antimikrobiálna aktivita tymianu môže pomôcť zmierniť kašeľ a príznaky nachladnutia. Pripravte si čaj tak, že na lyžicu čerstvých listov zalejete šálku vriacej vody a lúhujete 10 minút. Pite niekoľkokrát denne. Je krásny do omáčok a kuracích jedál.

Šalvia potrebuje plné slnko a dobre priepustnú pôdu. Je to trvalka vo väčšine podnebí.

Ako použiť: Antimikrobiálne vlastnosti šalvie môžu zmierniť príznaky horných dýchacích ciest. Nakrájajte asi jednu čajovú lyžičku listov a ponorte ich na 10 minút do šálky vriacej horúcej vody. Ochlaďte a použite ako kloktadlo pri bolestiach hrdla. Je to vynikajúca pochúťka aj pri plnení kuracích a bravčových jedál.


Špeciálne kvety, ktoré treba hľadať

Väčšina z vyššie uvedených rastlín sa nachádza vo vašom dvore alebo v akejkoľvek záhradnej škôlke.

Nasledujúce kvitnúce byliny (nižšie) budú vyžadovať trochu viac hľadania, či už za okrajom vášho dvora alebo v katalógu semien. Či tak alebo onak, stojí za to vypátrať a zahrnúť ich do vlastnej záhrady!

Jewelweed (Impatiens capensis) (A)

Táto úžasná rastlina sa zvyčajne nachádza blízko prameňov alebo pozdĺž vodného okraja. Jewelweed je môj konečný go-to pre svrbenie. Ak zistíte, že náplasť rastie, nezabudnite, kde to je nabudúce, keď dostanete jedovatý brečtan! V polovici júna (tu v Arkansase) zberám klenotnicu a pridávam ju do hamamelu, aby som vytvoril tekutinu „Itch-B-Gone“, ktorá funguje úžasne! Surové listy môžete tiež trieť po bodnutí hmyzom a dermatitíde.

Rast drahokamov môže byť zložitý, pretože má skutočne rád vlhké podmienky. Úspešne som ho pestoval na tienistej severnej strane svojho domu v knôtoch, ktoré slúžili po mnoho sezón. Táto metóda mi pomáha nielen udržiavať čerstvé listy / kvety po ruke, ale necháva moje drahokamy rásť oveľa dlhšie, ako by to bolo normálne počas našich horúcich a suchých letných období.

Feverfew (Tanacetum parthenium) (P)

Feverfew je jednou z prvých bylín, ktoré som sa ako dieťa naučil spoznávať, pretože mala klasický kvetinový vzhľad. Biele okvetné lístky okolo žltého stredu obyčajne spôsobujú jeho zámenu s Daisy. Liečivo, ako už naznačuje jeho názov, sa používal na horúčky. Pomôže tiež zmierniť opuchy po bodnutí a bodnutí, čím sa stane dokonalým doplnkom každej záhrady. Čaj vyrobený z jeho listov môže tiež pomôcť odraziť migrenózne bolesti hlavy.

Mučenka (Passiflora incarnata) (P)

Prvýkrát, keď som uvidel mučenku, musel som ju odfotiť. Bol to najšialenejšie vyzerajúci kvet, aký som kedy videl, a vôbec som netušil, čo to je. Zberám jeho listy a kvety pre ich vynikajúci upokojujúci účinok. Väčšina ľudí robí z byliny tinktúru, ale rád ju pridávam do zmesi na fajčenie. Zmiešam to so sušenou sassafrassou, citrónovým balzamom a divinou, aby mi pomohli relaxovať po náročnom pracovnom dni. Mučenka je tiež vynikajúcim antikŕčovým liekom a hovorí sa o nej aj ako o afrodiziaku.

Ak niekde nájdete divú mučenku, ktorá rastie voľne, je najlepšie nechať ju tam, kde je, a vrátiť sa k nej neskôr. Zistil som, že jeho hlboký koreňový koreň nereaguje dobre, ak ho akýmkoľvek spôsobom porežete alebo zlomíte. Tiež veľmi rád lezie, preto mu dajte klietku alebo mriežku. Ak nezoženiete kvety, vyrastie malý mučenka veľkosti citrónu. Je vynikajúce, ak sa vyberie v pravý čas, ak vám neprekáža prežúvanie všetkých drobných semiačok. Počkajte, kým ovocie nezačne mať textúru hnedého papierového vrecka, a potom je pripravené na zber.

Elderberry (Sambucus nigra) (P)

Vždy som počul zvesti o starších kvetoch a bobuliach, ktoré sa spájali s prameňom teba. Bezový pomáha posilňovať imunitný systém, zmierňuje bolesť sedacieho nervu a používa sa na boj proti syndrómu chronickej únavy. Liečba všetkých z nich vám môže pomôcť cítiť sa mladšie! Veľký zhluk malých kvetov vytvára v blízkosti vrcholov konárov nádhernú fleuretu. Pamätajte, že toto je strom, ktorý môže dosiahnuť 12 stôp alebo vyšší, takže svoj strom vysaďte niekde, kde bude mať priestor na rast. Elder sa dá neuveriteľne ľahko naklonovať pomocou konárov a koreňového prášku. Bobule majú vysoký obsah flavonoidov, vitamínu C a A, betakaroténu, železa a draslíka.

Pamätajte, že pri zbere bobúľ nezabudnite zbierať iba tie tmavofialové. Nezrelé pravdepodobne spôsobia žalúdočné ťažkosti. Neďaleko mojej záhrady rastie niekoľko bazových stromov. Každý rok sú to preteky, aby ste získali zrelé bobule skôr, ako to urobia vtáky. Odporúčam vysadiť niekoľko stromov moruše ako pascu neďaleko, aby ste vtáky odlákali. Ak dokážete vtáky poraziť k tým bobuľkám, určite odporúčam pripraviť si vlastné víno z bazy čiernej. Má vynikajúcu chuť a veľa zdravotných výhod!

Kalifornský mak (Eschscholzia californica) (A)

V záhrade mám niekoľko odrôd maku kalifornského. Niektoré sú s veľkými okvetnými lístkami a iné s jemnými „prstami“, ktorých farba je červená, ružová, fialová alebo dokonca žltá. Ak sa vám niekedy podarí vypestovať pár makovíc, nebudete sa musieť báť sadenia nasledujúcej sezóny. Stovky drobných semien vo vnútri každého tobolky sú celkom dobré na to, aby sa znovu nasadili.

Veľké, nádherné kvety nevydržia dlho - zvyčajne iba asi 2 týždne. Po páde okvetných lístkov vlčie maky vytvárajú tobolky, ktoré sú liečivými časťami na zber. Keď mám bolesti alebo si potrebujem dobre oddýchnuť, zvyčajne si do čaju rozdrvím 3 až 4 pingpongové struky. Dávajte pozor, aby ste tobolky nezberali, kým sa neotvoria malé „okienka“ v hornej časti.

Kostival (Symphytum officinale) (P)

Dlhý koreňový koreň kostihoja lekárskeho pomáha privádzať živiny z hlboko pod povrch k listom a na jeseň ich zhadzovať, aby sa z nich stal mulč bohatý na živiny. Z tohto dôvodu ho vždy sadím pod svoje ovocné stromy. Varujte však: ak sa rozhodnete, že nechcete, aby váš skorocel bol tam, kde rastie, jeho odrezané dlhé korene sa aj tak odlomia a dorastú. Kostival je obľúbený aj medzi opeľovačmi. Z jeho mierne pichľavých listov sa dá pripraviť obklad na bodnutie. Do svojich liečivých mastí a mydiel vždy zahrniem sušený kostihojový list pre jeho protizápalové vlastnosti a pretože je vhodný na mnoho rôznych stavov pokožky.

Harmanček (Matricaria chamomilla) (P)

Listy harmančeka a voňavé kvety z neho robia jeden z mojich obľúbených liečivých kvetov. Zber malých kvetov môže byť trochu skľučujúci, ale môžu sa použiť špeciálne hrebene na harmanček (a dokonca aj na elektronické hrebene), ktoré to urobia oveľa rýchlejšie. Bylinkový čaj je veľmi upokojujúci a môže pomôcť pri svalových kŕčoch a nespavosti. Harmanček reaguje dobre na prerezávanie, takže kvety vysekávajte tak často, ako sú pripravené.

Spilanthes (Acmella oleracea) (P)

„Elektrická sedmokráska“ je jednou z najzaujímavejších a najužitočnejších bylín, aké som kedy vypestoval! Každý, kto sa už ako dieťa odvážil priložiť k 9-voltovej batérii, vám môže povedať, že žuvanie tejto kvetiny sa cíti veľmi podobne. (Nebolí to, ale je to určite „zážitok“, hahaha!) Je známa aj ako „rastlina zubov“, pretože okrem elektrického pocitu, ktorý spôsobuje, úplne znecitliví zlý zub (alebo váš jazyk). Počas chladných mesiacov, keď moja rastlina prestala byť v pokoji, suším kvetinové hlavy, aby som ich mohla používať na akékoľvek bolesti zubov. (Vysušené hlavy začnú po chvíli strácať mravčenie.) Rád sa pýtam ľudí navštevujúcich moju záhradu, či sa cítia dobrodružne. Ak tvrdia, že sú, obaja žujeme kvet a vidíme, kto vydrží najdlhšie!

Existuje toľko krásnych liečivých kvetov, z ktorých si môžem vybrať, ale toto sú tie obľúbené, ktoré pestujem vo svojej záhrade alebo v jej blízkosti. Liečivé použitie každého z týchto kvetov výrazne presahuje to, čo som tu uviedol. Uviedol som iba zoznam najbežnejších ochorení, ktoré liečia, alebo ako som ich osobne použil. K väčšine popisov som pripojil odkazy, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť krásnemu liečivu, ktoré rastie vo vašej záhrade, a rozšíriť si lekárnické vedomosti.


Liečivé rastliny a byliny

Bylinné rastliny sa po celé storočia používajú na liečenie najrôznejších chorôb. A hoci moderná medicína výrazne zlepšila náš život, moderná aj alternatívna medicína sa stále spolieha na odveké liečivé vlastnosti, ktoré sa nachádzajú v liečivé byliny. Burza pestovateľov ponúka široký výber liečivých bylín - pozrite sa na naše virtuálne uličky, kde nájdete bylinky, ktoré potrebujete. Upozorňujeme, že všetky predložené informácie sú založené na výskume historických použití bylín, ktoré predávame. Našim zákazníkom neposkytujeme lekárske poradenstvo, preto skôr ako začnete bylinu používať na lekárske účely, poraďte sa s lekárom alebo renomovaným bylinkárom.

Poznámka: Predávame bylinné rastliny, NIE semená. Naše rastliny sú veľké, zdravé, dobre zakorenené a pripravené na výsadbu - náš štandardný kvetináč je 3,5 palca. Naše rastliny nezasielame, pokiaľ nie sú ROOT PRIPRAVENÉ. Budú mať dobrý vrcholový rast, pokiaľ neprídu alebo nevychádzajú z pokoja. Všetky naše rastliny pestujeme do tej miery, že sú pripravené ísť do zeme alebo do nádoby.


Objavte 5 ďalších základných liečivých bylín, ktoré rastú vo vašej záhrade pri príprave domácich liekov. Začínam s Bazilom, konkrétne s úctou Svätý Basil a prepracujem sa k Sage. Hovorím tiež o dvoch veľmi zvláštnych BONUSOVÝCH BYLINÁCH, ktoré ste so mnou zdieľali vy, moji milí priatelia.

Vo svojom najnovšom videu zdieľam, ako pestovať a používať tieto ďalšie úžasné liečivé byliny, a tiež uvádzam odkazy na výskumné práce, kde sa dozviete viac o týchto liečivých bylinách. (Nezabudnite pred použitím akéhokoľvek druhu liečivých rastlín na konzultáciu s lekárom.)

ZĽAVOVÝ KÓD KUPÓNU ZĽAVA 15%!

Tu je ďalších 5 základných liečivých bylín, ktorým sa venujem vo svojom videu a v tomto blogovom príspevku:

Navyše som zahrnul ďalšie dve bylinky, ktoré diváci odporúčali:

Upozorňujeme, že nejde o sponzorovaný blogový príspevok. Nakúpil som všetky bylinky použité v tomto videu a blogovom príspevku.

* Poznámka pridružených spoločností: Ako spolupracovník spoločnosti Amazon zarábam z kvalifikovaných nákupov. Moje videá a blogové príspevky môžu obsahovať pridružené odkazy na produkty a služby. Ak kliknete a vykonáte nákup, dostanem malú províziu. Nemá to vplyv na cenu, ktorú platíte.

Počnúc 10 základnými liečivými bylinkami

Ak ste nemali možnosť vidieť moje prvé video z tejto série o bylinkách, môžete si pozrieť moje video 10 Esenciálnych liečivých bylín, ktoré rastú vo vašej záhrade. Nechcete prísť o informácie o týchto bylinách, ktoré môžete použiť na výrobu domácich liekov.

Keď hovorím o pestovaní bylín v USA, mám na mysli zóny odolnosti. Spoznajte zónu odolnosti, v ktorej žijete.

Slovo opatrnosti, pokiaľ ide o liečivé byliny

Aj keď si môžeme bylinky predstaviť len ako prísady, ktoré pridávame do svojej cestovinovej omáčky, mnoho bylín má silné liečivé vlastnosti a ako liečivo sa používa už celé storočia. V tejto súvislosti musíte k bylinkám pristupovať s vedomosťami a opatrnosťou.

Ak ste tehotná, dojčíte, užívate lieky (na lekársky predpis alebo na predpis), máte alergie alebo uvažujete o použití liečivých bylín s deťmi, uistite sa, že ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom, pediatrom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Chcete sa ubezpečiť, že bylinky, ktoré plánujete používať, nebudú mať nepriaznivý vplyv na vás alebo vaše deti. Nemôžem to dosť zdôrazniť! Byliny sú liek. Pri ich používaní nikdy nebuďte náhodné alebo nedbanlivé.

Dobre, začnime skúmať našich 5 najdôležitejších liečivých bylín!

Svätá bazalka - kráľ základných liečivých bylín

Bazalka v akejkoľvek odrode je úžasná kulinárska bylina, ale pokiaľ ide o použitie bazalky ako liečivej byliny, nemôžete urobiť chybu so Svätou bazalkou, ktorá sa označuje aj ako Tulsi. Do zoznamu ďalších základných liečivých bylín zaraďujem odrodu Rama Holy Basil. Táto známa bylina sa používa v tradičnom indickom ajurvédskom bylinnom lekárstve.

Poznámka: Svätá bazalka NIE JE určená pre tehotné ženy, pretože by to mohlo spôsobiť stiahnutie maternice. (Pred použitím byliniek sa opäť poraďte so svojím lekárom.)

Svätá bazalka je jednou z bylín, ktorá sa v ayurvédskej medicíne používa už celé storočia. Táto bylinná odroda môže ponúknuť riešenie moderných problémov. Vedcov zaujali liečivé vlastnosti, ktoré sa pripisujú svätej Bazilke. Znalosti o týchto starodávnych liečivých praktikách viedli moderných vedcov k uskutočneniu rozsiahleho vedeckého výskumu tejto byliny, napríklad pomocou nasledujúcej štúdie o svätej bazalke:

Ako je opísané v tomto výskume, Holy Basil môže vďaka svojej širokospektrálnej antimikrobiálnej aktivite pomôcť normalizovať hladinu glukózy v krvi a krvný tlak, pozitívne ovplyvniť pamäť a kognitívne funkcie a bojovať proti nachladnutiu a chrípke. Táto bylina sľubuje aj ako dezinfekčný prostriedok na ruky, ústne vody, čističe vody a liečiče rán.

Pestovanie bazalky každého druhu je jednoduché, ale Svätá bazalka má rada pekné teplé počasie. Po uplynutí nebezpečenstva mrazu a keď sa teploty začnú pohybovať okolo 70 ° F, počkajte, kým zasejete semená tejto byliny do svojej záhrady.

Svätý Bazil, Ráma (Ocimum tenuiflorum) - Odkazy na produkty byliniek Mountain Rose Herbs:

Ajurvédska bylinná medicína

Ak vás zaujímajú ajurvédske recepty, pozrite si moje video How to Make Kitchari a ak ste sa pripojili k mojej voliteľnej členskej komunite YouTube, môžete si pozrieť aj zákulisie natáčania môjho receptu.

Horúčka

Ako už z názvu vyplýva, Horúčkaniektoré sa často používajú v tradičných bylinných liečivých prípravkoch na zníženie horúčky a na pomoc pri iných ochoreniach. Táto charakteristika zaujala vedcov, ktorí začali študovať liečivé vlastnosti lieku Feverfew, a ich výskum potvrdil účinky ľudového použitia byliny Feverfew na ľudskú spotrebu. Čo na to!

Poznámka: Feverfew je ďalšou z tých bylín, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať. Vnímate tu trend? Pokiaľ ide o používanie bylín v liečivej forme - a to aj v kulinárskej forme -, tehotné ženy musia byť skutočne opatrné! Pred použitím byliniek, keď ste tehotná, sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Vedci zistili, že Feverfew môže pomôcť znížiť horúčku, príznaky nachladnutia a bolesti pri artritíde. Ako ukazuje nasledujúca výskumná štúdia, táto bylina môže dokonca zmierniť príznaky spojené s migrénovými bolesťami hlavy. Takže, ak ste náchylní na bolesti hlavy, ako ja, a dokonca aj na migrény, Feverfew by nám mohol pomôcť!

Do zoznamu ďalších 5 základných liečivých bylín som si Feverfew pridal nielen pre svoje liečivé vlastnosti, ale aj preto, že túto bylinu môžete ľahko pestovať ako trvalku. Feverfew sa dobre darí v zónach odolnosti 5-9 a semená môžete zasiať priamo do svojej záhradnej pôdy. Všeobecne platí, že Feverfew má rád plné slnko, ale v klimatických podmienkach, kde môže byť popoludňajšie slnko veľmi silné, nebude proti čiastočnému tieňu nič namietať.

Feverfew (Tanacetum parthenium) - Odkazy na produkty byliniek Mountain Rose Herbs:

Rozmarín

Pokiaľ ide o pestovanie rozmarínu, nezabudnite, že táto rastlina pochádza zo Stredomoria. Má rád teplé počasie a mierny vánok, takže budete mať najväčšie šťastie pri pestovaní rozmarínu v zónach odolnosti 7-10. (V zóne 6 by ste mohli byť schopní škrípať.)

Ak však žijete v chladnejšom podnebí, nezúfajte. Stále môžete pestovať Rosemary. Len sa uistite, že ste túto bylinu pestovali v kvetináčoch a priniesli ju dovnútra skôr, ako zasiahnu chladné zimné teploty.

Budete chcieť začať pestovať rozmarín s malými rastlinami alebo koreňovými odrezkami. Je to pre vás oveľa jednoduchšie, ako sa snažiť vypestovať rozmarín zo semena.

Prečo teraz chceme pestovať Rosemary? Po prvé, rozmarín je vynikajúca kulinárska bylina, ktorú môžete použiť v každej tradičnej kuchyni, najmä pokiaľ ide o výrobu vlastných koreniacich zmesí. Vo svojom videu Ako si vyrobiť domáce korenené zmesi vám ukážem, ako pripraviť korenie s rozmarínom, vrátane talianskeho korenia a byliniek z Provence.

Po druhé, pokiaľ ide o použitie rozmarínu na jeho liečivé účely, vedecký výskum zistil, že pomáha vytvárať vynikajúce mozgové tonikum zvyšovaním absorpcie kyslíka do mozgu, čo môže byť prísľubom pri liečbe Alzheimerovej choroby.

Rozmarín vedci intenzívne skúmali nielen pre svoje vlastnosti ako prírodného konzervačného prostriedku, ale aj pre svoje protizápalové a analgetické vlastnosti, keď sa používa na liečbu bolesti s artritídou. Získajte viac informácií o liečivých vlastnostiach Rosemary pomocou nasledujúcich zdrojov:

Rozmarín (Rosmarinus officinalis) - Odkazy na produkty byliniek Mountain Rose Herbs:

Pokiaľ ide o výsadbu šalvie vo vašej záhrade, začnite s malými rastlinami alebo koreňovými odrezkami. Šalviu môže byť ťažké začať od semena. Vo väčšine podnebí má Sage rád plné slnko. Ak však žijete v horúcom podnebí, tak ako ja, možno zistíte, že váš Sage preferuje polotieň, najmä pred horúcim popoludňajším slnkom!

Keď idete nakupovať rastliny Sage, nenechajte sa zahltiť výberom. Existuje viac ako 700 odrôd Sage! Hľadáte šalvia obyčajná alebo šalvia záhradná s vedeckým názvom, Salvia Officinals.

Poznámka: Predtým, ako sa podelím o liečivé vlastnosti spojené so Sage, chcem dodať, že Sage by nemali používať tehotné ženy, pretože by to mohlo spôsobiť kontrakcie maternice. Tomu sa chcete vyhnúť, keď ste tehotná! Dojčiace matky by sa navyše mali tiež vyhnúť šalvii, pretože môže vysušiť prísun mlieka. Pred použitím šalvie alebo iných bylín sa preto porozprávajte so svojím lekárom.

Vo vašej bylinnej kuchyni alebo v bylinkovej lekárničke je Sage veľa využití, a preto som ho pridal do svojho zoznamu ďalších 5 základných liečivých bylín. Šalvia lekárska je užitočným doplnkom jedál, ktoré zahŕňajú mastné mäso, pretože táto kulinárska bylina pomáha pri trávení, najmä pokiaľ ide o živočíšne tuky.

Ako liečivá bylina sa Šalvia po celé storočia používa na liečbu prechladnutia a chrípky. Nasledujúca štúdia popisuje, ako môže Sage vyrábať upokojujúce spreje do hrdla, ktoré zmierňujú nepríjemné pocity v krku.

Šalvia má tiež mierne hormonálne vlastnosti a v tradičnej medicíne sa používa už celé storočia, aby pomohla ženám regulovať ich menštruačné cykly. Vedci, ktorých táto vlastnosť zaujala, začali skúmať účinky šalvie lekárskej na menštruujúce ženy. Zistili, že šalviový olej spolu s ďalšími éterickými olejmi môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s menštruáciou.

Šalvia (Salvia officinalis) - Odkazy na produkty byliniek Mountain Rose Herbs:

Moringa - kráľovná Strom liečivých bylín

Moringu som dal na koniec môjho zoznamu 5 základných liečivých bylín, pretože technicky„Moringa nie je bylina, ale strom. Nielen akýkoľvek strom, ale aj ten, o ktorom ste možno počuli, že je Strom života alebo Zázračný strom.

Moringa je tropický strom, takže pestovanie nemusí byť pre vás ľahké, pokiaľ nežijete v zónach odolnosti 8-10. Ale pretože je tak populárny pre svoje liečivé vlastnosti, je ľahké kúpiť si listy Moringy v sušenej forme a dokonca aj v čajových vrecúškach pre jednoduchšie použitie.

Keď už hovoríme o listoch stromu Moringa, mnoho záhradníkov bude svoju Moringu orezávať, aby udržala svoju veľkosť pod kontrolou. Tento strom môže dorásť až do 18 stôp alebo dokonca o niečo vyššie. Takže jeho orezanie na veľkosť veľkého kríka oveľa uľahčuje zber listov.

Odkedy získala Moringa takéto prezývky na vyznamenanie, vedci študovali tento strom, aby pochopili jeho prínos pre zdravie. Listy stromu Moringa majú vysoký obsah vitamínu C a je možné ich použiť na prípravu čaju alebo si ich pridať do šalátov. Ale tento ranný strom ponúka oveľa viac! Prebiehajúce štúdie na zvieratách ukazujú, že listy moringy môžu hrať úlohu pri zmierňovaní určitých chronických stavov, ako je hypercholesterolémia, vysoký krvný tlak, cukrovka, inzulínová rezistencia, nealkoholické ochorenie pečene a všeobecné zápaly.

Vedci sa tešia na uskutočnenie štúdií na ľuďoch pomocou štandardizovaných extraktov z moringy, aby sa dozvedeli viac o možných výhodách tohto liečivého stromu. Štúdie na ľuďoch dodnes zistili, že Moringa má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky spojené s infekciami močových ciest u ľudí.

Moringa (Moringa oleifera) - Odkazy na produkty byliniek Mountain Rose Herbs:

Ďalšie bylinné odporúčania

Tu sú ďalšie dve základné liečivé byliny, ktoré diváci odporúčali, aby som sa s nimi chcel podeliť so všetkými!

Mullein

Už som o Mulleinovi počul, ale nikdy som si nenašiel čas na jeho výskum. Hlúpo ja! Vďaka mnohým z vás som teraz dobre oboznámený s touto nádhernou bylinkou. Mullein sa používa ako tradičný bylinný liek a je považovaný za vynikajúci expektorans a upokojovač podráždených priedušiek.

Čo však vedcov fascinuje najviac, sú potenciálne látky proti tuberkulóze (TBC) spoločnosti Mullein. Je potrebné vykonať ďalší výskum, ale vedci dúfajú, že extrakty Mulleinu môžu byť schopné bojovať proti kmeňom TBC rezistentným na antibiotiká.

Ak chcete vyskúšať pestovanie Mulleinu, bude sa vám dobre dariť v zónach odolnosti 3-9. Len sa uistite, že mu doprajete plné slnko a suchú pôdu. (Tieto podmienky prostredia znejú perfektne na to, aby tu v strednom Texase rástli.) Ale nezabudnite im poskytnúť dostatok priestoru. Môže dorásť do výšky 10 stôp!

Semená mullein sa dajú zasiať priamo do vašej záhradnej pôdy a kvety sa na konci sezóny zasejú samy. Pamätajte, že toto je trvalka a bude sa z roka na rok vracať. A keďže sa samonasieva, môžete sa ocitnúť s množstvom divozelu!

Divina (Verbascum thapsus) - Odkazy na produkty Byliny horskej ruže:

Plantain

Keď som skúmal banány (napriek tomu, že som zdieľal jeho názov, nesúvisí s plodom banánom), bola to hudba pre uši môjho záhradníka, keď som čítal, ako ľahko sa dá pestovať. V podstate môj výskum odporučil, aby ste na slnku odložili kúsok špiny, uvoľnili pôdu, občas ju zaliali a Plantain vás príde navštíviť! Je to natoľko plodná príroda, že sa semená plantajnu dostanú do vašej záhrady a začnú rásť bez toho, aby ste ich museli sadiť. To je úžasné!

Stavím sa, že keď sa pozriete na tento obrázok Plantaina, poviete: „Poznám tú bylinu!“ Je pravdepodobné, že ste plantajnu videli rásť na poliach, pri cestách alebo dokonca vo vlastnej záhrade. Určite mám. A tu po celú dobu som si myslel, že to nie je nič iné ako zbytočná burina!

Rovnako ako Mullein, aj listy plantajnu môžete použiť na prípravu čaju alebo tinktúry ako expektorans na vyvolanie hlienu spojeného s infekciou horných dýchacích ciest. As an added bonus, this herb will also soothe irritated bronchial passages.

And if you are plagued with acid reflux, be sure to visit my friend Jackie over at Little Country Cabin and learn more about her experience using Plantain to calm her acid indigestion.

Plantain (Plantago lanceolata) – Mountain Rose Herbs product links:

Mountain Rose Herbs

If you need seeds to plant these medicinal herbs, Mountain Rose Herbs is a high-quality organic seed resource. You can also get the dried versions of these herbs and essential oils from Mountain Rose Herbs if you don’t have the opportunity to plant these herbs in your garden but would like to keep dried herbs and essential oils in your herbal medicine cabinet.

And please know, this is NOT a sponsored post. I’m a long-time customer of Mountain Rose Herbs because the quality of their products is far superior to anything else I have ever found. Plus, their website provides helpful information about the herbs they offer. They also share lots of recipes for how to use herbs in a culinary and medicinal way.

Making Herbal Home Remedies and More

If you enjoy learning about essential medicinal herbs and making home remedies, be sure to check out some of the videos below where I show you how to make a homemade herbal cough syrup, fire cider, and turmeric tea. I also have a three-part series to show you how to make your own homemade apple cider vinegar that you can use in many homemade remedies.


Pozri si video: HDZ 15 2015 Kvitnúce lúky, bylinky a ich využitie